Product Tag - Emoções

  • A Mentira

    Este livro, conta-nos a história de uma menina que sem perceber porquê mente. Essa mentira vai tomando a forma de uma bola encarnada , da qual ela não consegue se livrar, e que começa a crescer, persiste e que está em todo o lado. Será que ela vai conseguir encontrar a verdade?

    13.90 12.51
  • Gestão de Emoções para Professores e Educadores

    «Mais de 60% dos professores sofrem de exaustão emocional» e «Professores desabafam: andamos nervosos e cansados».
    Um olhar sobre as notícias atuais nos jornais nacionais mostra-nos esta realidade. Associado à exaustão emocional assiste-se ao aumento crescente de doenças cardiovasculares, fadiga, insónia, tensão nervosa, hipertensão, ansiedade, depressão…
    Perante este cenário e a trabalhar na área desde 2003, a autora destaca três competências essenciais para melhorar a saúde mental e bem-estar dos professores e educadores: Consciência (Emocional, Cognitiva e Comportamental), Gestão de Emoções e Liderança Pessoal. Estas competências não são inatas, são adquiridas e desenvolvidas ao longo da vida, implicando um processo de desenvolvimento que deve ser feito de forma contínua, permanente e sistemática. Este livro ajudá-lo-á neste percurso com uma importante parte prática, onde o leitor é convidado a responder a um conjunto de 45 exercícios que lhe permitirão ter uma expansão de consciência, gerir melhor as suas emoções e ter um maior controlo sobre a sua vida, com a finalidade de potenciar emoções que lhe permitam sentir bem-estar.
    Lembre-se que quanto melhor cuidar de si, melhor se sentirá nas áreas pessoal, social e profissional. Sinta-se responsável pelas suas decisões e tenha coragem para assumir o controlo da sua vida.

    16.90
  • Manual do Amor

    Quem é que não anseia por encontrar a pessoa certa e com ela viver uma relação feliz e duradoura? E é por isso que este livro foi escrito: para o(a) ajudar a conhecer-se e aceitar que não é culpado(a) pela forma como tem vivido as suas relações. Encontrará aqui histórias de amor e desamor, dar-lhe-ei a conhecer os diferentes padrões de relacionamento e partilharei algumas ferramentas que o(a) ajudarão a trabalhar a relação consigo mesmo(a). No final desta leitura, é provável que se sinta capaz de dar resposta a muitas das suas dúvidas e mais apto(a) a construir uma relação que o(a) faça sentir-se vivo(a) e entusiasmado(a) em relação ao futuro.

    15.50 13.95
  • Quando estou triste Quando estou feliz

    Um livro circular (dois livros num só), que se pode ler do começo para o fim, e do fim para o início, quando estamos tristes, quando estamos felizes…em todas as ocasiões, porque os sentimentos são universais e precisamos de saber aprender a lidar com eles.

    Autora vencedora do prémio de Literatura infantil Pingo Doce.

    Aqui encontra um video da autora com um breve apresentação sobre livro bem como uma segestão de atividade para fazer em casa e em familia!

     

    12.20 10.98
  • Uma Minhoca na Cabeça

    Ninguém gosta de ter macaquinhos no sótão, mas também não é nada bom ter minhocas na cabeça!

    Ocupar a cabeça com preocupações desnecessárias… minhoquices… faz multiplicar as minhocas na cabeça…

    Isso é mau!

    Descobre como trazer bons pensamentos e fazer com que as minhocas da cabeça se vão embora!

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