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Ex-manequim Filomena Nascimento Lança Primeiro Livro

Mindful Eating é o primeiro livro de Filomena Nascimento, ex-manequim e jornalista, hoje dedica-se ao coaching orientado para a dietética saudável. Editado pela LX28, a nova chancela da editora Livros Horizonte, Mindful Eating é o resultado de uma história real com um final feliz. A autora, Filomena Nascimento, desde cedo se viu confrontada, como tantas mulheres, com o desejo de ser elegante mas ao mesmo tempo a necessidade de sentir-se bem consigo, mantendo a autoestima e o amor-próprio. Este livro pretende orientar o leitor na procura do equilíbrio do corpo aliado ao da mente. A autora partilha apontamentos úteis, dicas práticas [...]